肝臟有300種功能 但八件事最傷肝

2015/12/5 10:57:15 來源:易藥寶社區 
摘要: 肝已知有三百多種功能,我們攝入的各種營養物質,其新陳代謝都是在肝臟中進行,包括醣類、蛋白質、脂肪、維他命及荷爾蒙等。肝還負責儲藏血液、制造免疫物質及專司排解血液中的毒素。

遵循養生之道春天當養肝,提起養肝有人會問起“吃什么養肝”?然養肝的重點在于一個“護”字,盲目食補可能會起反作用,古醫書就有“春不食肝……乃順天理”的說法。中醫養肝的意義,在于順肝所好,忌肝所惡,以減輕肝的負擔,維持肝的正常疏通調節功能,達到健康養生的目的。

  肝已知有三百多種功能,我們攝入的各種營養物質,其新陳代謝都是在肝臟中進行,包括醣類、蛋白質、脂肪、維他命及荷爾蒙等。肝還負責儲藏血液、制造免疫物質及專司排解血液中的毒素。

肝臟有300種功能 但八件事最傷肝

  肝在維系人體健康上可說是任勞任怨,不管在什么情況下它總是忍辱負重,從不叫冤喊痛,因為它本身沒有神經通過。直到哪天它實在支持不住倒下,此時再緬懷它的功績,也于事無補了。

  其實肝并不難養,它只有“八怕”,在平時的生活習慣中倘能避其所懼,那你就是盡了養肝、護肝和保肝的責任,將會得到健康的回報。

  肝的八怕是:一、熬夜(包括遲于晚上十一點后睡覺);二、暴怒(包括悲傷、抑憂等不良情緒);三、酒精(尤其是酗酒最傷肝,輕者脂肪肝,重者“纖維肝”和“硬化肝”);四、藥物(能引起肝損害、且我們熟悉的藥物至少在二百種以上)五、食物污染;六、辛辣、刺激的食物;七、疲勞;八、最后也是最可驚的是病毒感染。

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